【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
! M' A2 a5 ~! G  f0 J1 W若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
, A- q8 ~( g0 c2 \6 x心虚气不足，粥加桂圆肉。
- @6 |) Z. e3 b头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
7 _" ]+ v9 z; I% T* N7 B( d" n乌发又补肾，粥加核桃仁。
$ j3 v; R5 P6 s4 L( O. W  {若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
8 r( q3 J  \8 C# `0 |春季防流脑，荠菜煮粥好。
! D8 R$ O! @, H: U7 a5 a" ~健脾助消化，煮粥添山楂。
7 E8 I% d7 ~2 k) {* R; d6 l  {0 I梦多又健忘，粥里加蛋黄。
1 y8 m2 k  @0 F利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
( g  Z2 m, f7 `5 `9 N; I7 S伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
( P' A2 z* K/ c$ j8 U生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
9 U6 j0 j: P1 h* l: z. D番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
+ ]  e2 Y) @( e冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
4 R7 Q! f0 i+ B0 v  v木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
7 R6 P9 q2 k% f8 d5 k. m海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~